- A+
简介：自古以来，人们就根据二十四节气的不同特点和食物的不同特点来安排食物。以小满季为例。每次小蛮节气来的时候，我们都看不到，正好是包括苦菜在内的各种野菜上市的时候。而下面，我们将详细介绍小满节气下应该吃哪些食物，了解一下二十四节气下应该吃哪些传统食物。
1.枇杷
《小曼枇杷半坡黄》。在时令水果中，大概只有枇杷被列为“恰逢其时”。枇杷是时令水果，上市时间短，想吃一定要抓紧时间。许多止咳糖浆含有枇杷成分。这是因为枇杷中含有苦杏仁苷，可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。
2.苦菜
小满旗的风俗食物中最具代表性的是苦菜，它是中国人最早食用的野菜之一。《周记》：小满当天的苦菜秀。《诗经》：采摘苦涩，初阳下。据说，王宝川为了生存，在冷窑里吃了18年苦菜。苦菜，苦中带涩，涩中带甜，清爽爽口，凉嫩，营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇，具有清热、凉血作用血液和解毒功能。
3、苦瓜
苦瓜是夏季的好食物，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。以未成熟的嫩果实为蔬菜，成熟的果肉可生食。它可以冷食、煎肉和鱼。它清脆爽口，风味独特。
小满二十四节气吃什么传统食物？
4.麦饼
自古相传小蛮是蚕神的生日，因为南方的蚕比较多，幼蚕孵化，桑叶生长。这是一个重要的时间点，所以更注重“祭蚕神”。这时，人们会以米粉或面粉为原料，制作麦糕和蚕茧形麦糕一起享用，希望蚕茧丰收。
5.蒲公英
蒲公英又称婆婆黄石竹，是菊科植物蒲公英的全株有根，多分布于全国各地。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素和钙、磷、铁等营养成分。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝胃经，具有清热解毒、止泻、利胆、护肝、健胃、降血压的功效。
6.生菜
中医认为，生菜性味苦，性寒。益五脏，改善经络，开胸横膈，行气强筋，祛气，洁牙，明目，改善乳汁。具有利尿解毒之功效，可用于血尿、小便、乳汁不足、高血压及高血脂症。生菜也有镇静作用。经常食用可以帮助缓解紧张情绪，帮助睡眠。
7.枸杞苗
枸杞苗又称枸杞尖。中医认为，枸杞苗全草性凉，味甘苦，具有清热解毒、滋阴益阴之功效。适用于阴虚发热、口干、手足心热、肝肾亏虚、眼干、牙痛等症。
24节气的传统食物有哪些？
小满节气保健食品：
1、马齿苋：具有清热利湿、散血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
2、高粱：具有健脾补肾、利湿止泻之功效。适用于小儿消化不良、湿热吐泻、腹泻等病症。
3、玉米：具有调节食欲、降浊利尿的作用。适用于尿路结石或慢性肾炎、水肿、高血压、食欲不振等疾病。
4、扁豆：具有健脾、清热、利湿之功效。适用于湿热吐泻、脾虚呕吐、便溏、泄泻水肿、白带赤等症。
